대추는 수천 년 동안 전통 의학에서 사용되어 온 작고 둥근 과일입니다. 대추는 단맛이 나며 따듯한성질을 가지고 있는데요. 실제로 우리삶에 정말 친숙한 음식중 하나입니다. 대추 세알먹으면 죽어가는 사람도 살린다, 해장은 대추 한알로 해라 등 다양한 이야기가 있을정도로 대추는 비타민 C, 철분과 같은 미네랄이 풍부하고 항산화 물질의 좋은 공급원이기도합니다.
천연치료제 대추
천연치료제로 불릴만큼 그 효능과 효과가 유명한 대추는 우리나라를 포함한 세계 많은 지역에서 길러지고 있고 풍부한 역사를 가지고 있으며 4천년 전에 중국에서 유래된 것으로 여겨지고 있습니다. 후에 한국과 동아시아의 다른 지역에 소개되었는데, 한국을 넘어 동아시아에서도 엄청난 인기를 얻고 있으며 심지어 중동에서는 대추를 특산품으로 만들어 판매하기도 합니다.
대추의 효능
우리나라에서 대추는 소화 문제, 불안, 수면 문제와 같은 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 수천 년 동안 한국 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 한국의 전통 의학자들은 종종 전반적인 건강과 건강을 증진시키는 것을 돕기 위해 대추를 강장제로 처방하기도했는데요, 대추의 주요 잠재적인 건강상의 이점 중 하나는 항산화 특성입니다. 대추가 가지고 있는 산화 방지제는 활성 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는데 도움을 줍니다. 대추는 또한 소화를 개선하고 변비와 설사와 같은 소화 문제를 치료하기 위해 사용되어 왔습니다. "민족약리학 저널"에 발표된 연구에 따르면 대추씨 추출물은 설사 효과가 있을 수 있고 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 소화 문제에 대한 자연적인 치료제로서의 가능성을 보여주고 있습니다.
불안과 스트레스를 없애준다
대추의 또 다른 효능으로는 불안과 스트레스를 돕는 능력인데요. 밤잠을 설치거나 신경이 예민하신분들이라면 대추를 드셔보시는건 어떨까요? 실제로 “민족약리학 저널"에 발표된 한 연구는 대추 추출물이 신경계를 진정시키는 효과가 있을 수 있고 불안과 스트레스에 대한 자연적인 치료제로서 잠재력이 있을 수 있다는 것을 발견했습니다.
숙면을 돕는다
게다가, 대추는 더 나은 수면을 위한 자연적인 치료법으로 전통적인 약에 사용된 오랜 역사를 가지고 있고, 신경계에 대한 진정 효과와 불면증이 있는 사람들에게 더 나은 수면을 촉진하는 것을 도울 수 있다고 알려져 있습니다.동의보감에 의하면 대추는 성질이 따듯하고 맛이 달아 오장과 십이경맥을 보호해준다고 기록되어 있습니다. 특히 간을 보호하고 담즙 분비를 유도하고, 알코올로 인한 독성을 해독하는 능력또한 가지고 있어 술을 자주 드시는분들에게도 정말 좋은 식품입니다.
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